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23 dezembro 2015

Apresentação de Natal da Sofia

Oi pessoal, ainda não tinha conseguido mostrar pra vocês como foi a apresentação de natal da Sofia na escola, hoje tirei um tempinho pra mostrar pra vocês como foi a apresentação, estava tudo lindo.


 




Olha que delicia... estava assistindo a apresentação dos outros anos e fiquei apavorada com o quanto ela cresceu!

21 dezembro 2015

20 frases que você precisa saber para “se virar” em Inglês em outro país

As férias chegaram e muitos estão se preparando para a tão esperada viagem de férias, se você vai viajar para outro pais e não sabe falar quase nada de inglês, trouxe algumas frases que a EnglishUp recomenda para se sair bem em algumas situações.



Vai viajar para algum país de língua inglesa e seu Inglês está bem enferrujado ou, na verdade, nunca foi treinado o suficiente? Não pense que isso é incomum. A questão agora é: como se comunicar lá fora de forma básica? Com algumas frases anotadas para algumas das situações mais corriqueiras, você pode se comunicar com qualquer um em Inglês mesmo sem dominar o idioma. Apesar de elas não serem suficientes para manter uma conversa, evitam embaraços comuns para quem não domina o idioma.
Veja algumas frases que a escola de Inglês online EnglishUp  recomenda para você se sair bem em algumas situações e não passar sufoco! As dicas passam por situações que envolvem desde a chegada ao aeroporto aos passeios pela cidade. Are you ready? (Você está pronto?)
Como “se virar” em Inglês em uma viagem a turismo:

Aprenda a fazer o check-in no hotel:

O hotel talvez seja um dos locais onde você menos falará Inglês, já que a ideia é aproveitar a cidade. Anote essas três frases em Inglês: Hello, I'm checking in today. I have a reservation in my name: (nome) (Oi, estou fazendo check in hoje. Tenho uma reserva em meu nome (nome).
Se quiser saber se o café da manhã está incluso na diária e até que horas vai, pergunte:Is the breakfast included in the rate? Until what time it is served?”. Por fim, ninguém sobrevive sem wi-fi hoje em dia. A frase para perguntar se o serviço é gratuito no hotel e qual a senha é:Is the wi-fi free of charge? What is the password?”.

 Saiba como comprar falando Inglês:

Para perguntar quanto custa qualquer coisa basta dizer:How much is this?”. É a frase curinga e você não deve esquecer. Se alguém perguntar numa loja de roupas “Can I help you? (Posso ajudar você?), não custa nada ser gentil e dizer I'm just looking, thank you (Estou só olhando, obrigado/a). Se quiser experimentar a roupa basta dizer:Can I try it on?” (Posso experimentar?).
Na hora de pagar, algumas pessoas preferem o dinheiro ou utilizar o cartão de crédito. Do you accept credit cards?” (Vocês aceitam cartão de crédito?) é uma frase que você não deve esquecer quando quiser pagar com seu cartão. Provavelmente, algo que você pode ouvir é We accept credit cards, debit cards and cash (Nós aceitamos cartões de crédito, cartões de débito e dinheiro).

Hora de passear pela cidade:

Passear pela cidade não precisa ser um suplício na hora de se comunicar, caso não fale Inglês. Para perguntar onde fica a parada de ônibus, metrô ou estação de ônibus, metrô ou trem mais próxima, anote aí: Where is the nearest bus stop, subway or train station?”. Se estiver na estação de trem ou metrô e quiser comprar um ticket, basta perguntarCould I have a ticket to..., please (Eu gostaria de uma passagem para..., por favor).
Se não souber onde fica a plataforma onde vai pegar o metrô, por exemplo, anote a frase a ser usada: Excuse me, which is the way to platform x? “Com licença, para qual lado é a plataforma x?). 

Frases úteis em Inglês na hora de comer:

É hora de parar para comer. Algumas frases simples podem ajudar quem não domina bem o Inglês. Pergunte ao garçom sobre o prato especial do dia:What is the special for today?”. Se estiver no espírito de descobertas, pergunte o que o garçom recomenda para comer e beber: Would you recommend something to eat and to drink please?”.
Se optar, por exemplo, por uma salada Ceasar e uma água, peça: Could I have a Ceasar salad and water, please”. Depois de se alimentar, é hora de pedir a conta usando a frase Waiter, the check, please (Garçom, a conta, por favor).
Se estiver na companhia de alguém e forem dividir a conta, pergunte:Can we pay separately?” (Podemos pagar separadamente?). Aí é só agradecer sem esquecer de deixar a gorjeta dizendoThank you. Please keep the change (Obrigado/a. Fique com o troco).

 Frases em Inglês para visitar galerias e museus:

Um bom turista não esquece de visitar museus conhecidos da cidade. Anote nossas dicas para você não deixar de visitá-los. Para saber quanto custa a entrada, pergunte:How much is the ticket?” (Quanto custa o ticket?). Se estiver escritoFree admission, ótimo, a entrada é livre. Você pode perguntar Can I take photographs?” para saber se pode tirar umas fotos dentro do local. Aí é só curtir seu passeio!

E quando voltar de viagem, que tal optar por estudar Inglês de verdade? Fundada em 2013, a EnglishUp é a escola de Inglês online que se originou da Macmillan Publishers (agora Nature Springer), líder mundial no ensino da Língua Inglesa, que publicou o primeiro livro de ensino do idioma em 1846 e está presente em mais de 50 países. Sua missão é ensinar Inglês por meio de uma metodologia moderna, focada nas necessidades de cada aluno, com aulas virtuais particulares e em grupo. O método foi desenvolvido por especialistas e permite que o aluno escolha o professor com quem deseja realizar sua aula, seja ele nativo ou bilíngue além de combinar aulas ao vivo com uma sofisticada plataforma de materiais online que tornam o aprendizado interativo, dinâmico e efetivo.

Sobre a EnglishUp – Fundada em 2013, a EnglishUp é a escola de inglês online que se originou da Macmillan Publishers (agora Nature Springer), líder mundial no ensino da Língua Inglesa, que publicou o primeiro livro de ensino do idioma em 1846 e está presente em mais de 50 países. Sua missão é ensinar inglês por meio de uma metodologia moderna, focada nas necessidades de cada aluno, com aulas virtuais particulares e em grupo. O método foi desenvolvido por especialistas e permite que o aluno escolha o professor com quem deseja realizar sua aula, seja ele nativo ou bilíngue além de combinar aulas ao vivo com uma sofisticada plataforma de materiais online que tornam o aprendizado interativo, dinâmico e efetivo.

Quando eu for vou levar a Júlia comigo, o inglês dela é muito bom, vai ser minha interprete rsrs, mas com certeza essas frases vão me ajudar em momentos em que ela não possa estar junto. O que vocês acham, da pra se virar com essas frases?

18 dezembro 2015

Site permite que crianças informem ao Papai Noel onde vão estar no Natal

Vai viajar com para passar o Natal com a família e a criançada está preocupada que o Papai Noel não as encontre, agora pode tranquilizar os pequenos, recebemos aqui no blog esta novidade que é do site Alugue Temporada, que visa aumentar ainda mais a expectativa dos pequenos com a chegada do Bom Velhinho.
Viajar no Natal para visitar a família é uma tradição bastante comum no Brasil, mas que preocupa as crianças, com medo de que o Papai Noel não as encontre para entregar os presentes em 25 de dezembro. Pensando na apreensão dos pequenos, o Alugue Temporada, representante brasileiro do grupo HomeAway, criou um site para que as crianças ou os pais informem ao Bom Velhinho para onde vão viajar, deixando os filhos mais tranquilos e com a certeza de que o presente vai chegar.

A ferramenta tem o objetivo de divertir as crianças, sendo uma opção interessante para que os pais mantenham a saudável crença dos seus filhos pequenos no Papai Noel. Para participar da brincadeira, basta acessar o site Me encontre Papai Noel e preencher três dados: se nome, de onde você é e para onde vai viajar. Assim, o Bom Velhinho vai te achar!

Sobre o AlugueTemporada:

Fundado em 2001, o AlugueTemporada faz parte do grupo americano HomeAway, desde 2010. O site tem como principal objetivo ser uma conexão fácil entre viajantes e proprietários no Brasil, oferecendo imóveis para aluguel de maneira simples para os viajantes e com excelentes retornos para os proprietários que anunciam. Atualmente disponibiliza cerca de 27 mil imóveis em todo o país, sendo mais de nove mil no estado de São Paulo e seis mil no estado do Rio de Janeiro. Em 2014, o AlugueTemporada obteve 13,5 milhões de visitantes únicos. Para mais informações, visite o site: http://www.aluguetemporada.com.br

17 dezembro 2015

Atenção com o nascimento do primeiro molar permanente

Já tinha falado aqui com vocês sobre a troca dos dentes quando caiu o primeiro dentinho da Sofia e hoje vim falar sobre a importância dos cuidados com o primeiro molar permanente, esse dente nasce por volta dos 6 anos sem que nenhum outro dente caia e por isso muitos pais acham que é mais um dente de leite e por passar despercebido em muitos casos ele acaba cariando nos primeiros 6 meses.
É importante que os pais fiquem atentos nessa fase, por ficar lá no fundo da boca muitas vezes a criança não consegue fazer a higienização correta desse dentinho que deve ser redobrada nessa fase, pode haver uma variação de 2 anos no nascimento podendo nascer entre 5 e 7 anos (nascimento precoce ou tardio), algumas crianças sentem dor na região, podem ter também febre, diarreia e mudança de humor. 
OBS: É comum esse dente nascer com manchas brancas ou má formação do esmalte, é importante sempre ter o acompanhamento de um dentista, lembre-se que os cuidados com os dentes permanentes devem ser redobrados.
Aqui procuro acompanhar pelo menos a última escovação da Sofia, procuro escovar os meus dentes junto com ela antes de dormir para que possa acompanhar e ajudar na escovação.
Estou acompanhando cada dentinho:



E por ai como andam os dentinhos da criançada?

14 dezembro 2015

Comidas divertidas para o Natal


O Natal está chegando e para mim a melhor parte é a preparação, montar a decoração com as meninas, escolher o que vai ser servido, e para quem como eu tem criança em casa como eu sabe que nem sempre é fácil fazer a criançada comer, então escolhi alguns pratos divertidos para dar uma incrementada naqueles pratos tradicionais de família. 






E os doces, tem tanta coisa fofa que da vontade de fazer tudo!







Claro que não podia ficar de fora a preferida da Júlia!


Espero que vocês tenham se inspirado, depois de tantas delicias só um Detox.



09 dezembro 2015

Dieta Pós Natal e Ano Novo 2016




Com Natal e depois Ano Novo tem as festas, a comida e bebida farta, os dias de folga, tudo isso é muito necessário e gostoso, mas descontrola a rotina, os horários, a alimentação.
O resultado todo mundo já sabe é o ganho de peso e o corpo fora de forma. Para combater esse mal programe uma dieta de desintoxicação, perda de peso e inchaço e entre com tudo em 2016.
Para ajudar a gente com isso a Drª Rosi Feliciano do blog perfumes enviou este artigo dobre dietas após as festas de final de ano que vou compartilhar com vocês.

O que é uma dieta de desintoxicação?

É uma dieta que serve para limpar o corpo de dentro para fora, eliminando as toxinas. Nosso corpo precisa de uma pausa da sobrecarga de toxinas que envolvem nossa vida cotidiana e que inclui álcool, cafeína, açúcar, fumaça de cigarro e poluição. A razão pela qual se deve fazer uma dieta de desintoxicação é para apoiar a incapacidade do corpo de gerenciar essa sobrecarga.
Há alguns aspectos de um 'detox', que pode aumentar a sua saúde e bem-estar. Bem como fazer você pensar sobre o que e quando você está comendo, isso também pode motivá-lo a comer mais frutas e verduras, beber mais água e reduzir os alimentos processados.


Receita Agua Detox de Limão

A Drª Rosi dá a receita da água detox para restaurar o equilíbrio em seu corpo e livrar das toxinas.
Comece seu dia bebendo um copo com água pura misturada com suco de limão fresco, tempere com: mel, adoçante, rodelas de laranja, abacaxi, gengibre, hortelã. Use todos ou apenas os ingredientes que você mais gosta e na quantidade para deixar a água detox gostosa para beber.
Para dar resultado o importante nesta receita é indispensável o limão, tomar logo cedo 15 minutos antes do café da manha em jejum, com isso já é possível ajudar a limpeza do fígado.

Comer apenas alimentos integrais, pois ajuda a treinar o seu paladar para que haja chances menores de você comer alimentos gordos, salgados e açucarados.
O nosso próprio corpo tem órgãos específicos, como o fígado, rins, pele, sistema digestivo e pulmões, bem como enzimas em nossas células que trabalha duro para quebrar e eliminar toxinas e resíduos de produtos internos.
Se você cortar os alimentos processados, álcool e açúcar e em vez disso preferir refeições caseiras feitas de peixes, carnes magras, frutas, legumes e grãos integrais, isso vai ajudar a reduzir a ingestão de álcool e cafeína e fazer você beber mais água, o que fará você se sentir melhor.
Se você seguir uma dieta de desintoxicação restritiva ou prolongada e não se alimentar corretamente, pode ocorrer:
Falta de energia, fadiga e tonturas;
Um aumento de ânsias;
Deficiências nutricionais.
A perda de peso e a boa saúde pode ser alcançado seguindo uma dieta saudável e equilibrada.
A reeducação alimentar é o método que realmente se aprende emagrecer com saúde e manter o peso para toda a vida, mesmo nas épocas festivas devemos manter o controle e buscar alimentos com cardápio dietas saudáveis. 

Assim, o segredo para emagrecer rápido, obter boa forma e desintoxicar é se alimentar ao máximo de alimentos saudáveis e apenas degustar dos outros alimentos.
Sempre faça monitoramento da sua saúde com médicos e nutricionistas.

Veja agora o vídeo que ajuda a aliviar os sintomas de mal estar após as festas de final de ano:


07 dezembro 2015

Final de semana com elas diversão garantida!

Faz tempo que eu não falo aqui sobre o que temos feito, este final de semana fomos ver um pouquinho como estão as decorações de natal por aqui, e foi só diversão...

Uma passadinha na oficina do Papai Noel...


Um passeio no trenzinho...


Paradinha no simulador de trenó...


Uma voltinha no carrossel...


E parada para um lanchinho...





Estava tudo lindo!!!

Como foi o final de semana por ai?