Como organizar uma festa Junina

Uma das minhas festas preferidas do ano, o mês de junho trás o friozinho gostoso, as comidas típicas, o clima perfeito para a comemoração... que tal organizar para os amigos, a família e os pequenos seu próprio arraiá?

Todo esse clima e o colorido da época inspira a comemorar e hoje venho trazer algumas dicas para organizar sua própria festa:

                                                                                                                                                          Convites: Que tal um convite bem criativo e divertido, seja impresso ou digital todo mundo se anima quando recebe um convite. Alguns sites tem convites prontos para você imprimir gratuitamente.

                                                                   Trajes: Em uma festa junina não pode faltar o vestido colorido, maquiagem e trancinhas para mulheres,  calça remendada, camisa xadrez e chapéu de palha para os homens, sem isso não tem graça né! Mencione no convite que todos devem vir a caráter.

                                                              Decoração: Bandeirinhas, balões e chapéus de palha pendurados não podem faltar, retalhos ajudam na decoração e se você tiver um espaço uma bela fogueira fecha com chave de ouro. Cuidado com as crianças perto da fogueira.

                                                               Comidas: Comidas como canjica, pipoca, quentão, milho verde, arroz doce, pinhão, bolo de milho não podem faltar; pode pedir para que os convidados tragam um prato típico simples que podem ser servidos em saquinhos de papel ou copos descartáveis.

OBS: Prepare algumas brincadeiras para entreter os convidados, claro que não podemos esquecer-nos das tradicionais músicas de um arraiá. Pula a fogueira, cai, cai balão, capelinha de melão... com certeza vai deixar sua festa muito mais divertida!

Separei algumas imagens para inspirar vocês:

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Espero que tenham gostado... aqui as meninas são de junho e eu sempre quis fazer uma festa de aniversário no estilo arraiá mas até agora nenhuma delas quis, quem sabe ano que vem.

Como deixar seu bebê longe de gripe e resfriados no inverno

Oi meninas, recebi hoje um artigo que foi assunto no Hospital Universitário da USP, feita pela otorrinolaringologista  Dra. Maura Neves sobre higienização nasal diária, achei o tema muito interessante e decidi compartilhar com vocês.

Estudos comprovam que a higienização nasal reduz em até 40% os dias de resfriados 

A higienização nasal em crianças com idades entre zero e quatro anos é fundamental para evitar infecções respiratórias e crises de alergia. A atenção deve ser redobrada nos primeiros dois meses de vida, quando o bebê ainda respira exclusivamente pelo nariz. No inverno, com o clima mais seco e aumento dos agentes poluentes, os pais devem estar ainda mais atentos à saúde respiratória dos filhos, principalmente no que se refere à higienização e hidratação nasal.

O uso de soluções para a higienização nasal é recomendado como tratamento preventivo de doenças respiratórias e resfriados. Estudos comprovam que limpar as mucosas nasais reduz em até 40% os dias em que as pessoas sofrem de problemas respiratórios. Isso porque a região do nariz é uma importante porta de entrada para alérgenos, fungos, bactérias e poluentes, invasores que podem provocar alergias, infecções, resfriados e quadros que necessitam de internação e podem comprometer a qualidade de vida da criança. “A higienização nasal é muito importante para melhorar os sintomas da gripe e a qualidade de vida das crianças”, afirma a otorrinolaringologista Maura Neves, do Hospital Universitário da USP.

 Essa preocupação deve ser ainda maior, especialmente para manter a saúde dos recém-nascidos, mais suscetíveis aos problemas relacionados às doenças respiratórias em períodos secos. A especialista cita ainda as tecnologias atuais que facilitam a vida dos pais na hora de higienizar o nariz dos filhos. “Hoje, temos a opção de spray nasal com um sistema de bolsa a vácuo que permite a aplicação em qualquer posição além de um bico anatômico, ideal para o tamanho reduzido da narina da criança”.

 Higienização nasal infantil

• Com a obstrução das narinas, a passagem do ar torna-se ruidosa e prejudica a respiração, amamentação e o sono;
• Para os recém-nascidos e os bebês de até dois meses, o recomendável é fazer a higiene do nariz antes de cada mamada;
• O cloreto de sódio 0,9% é a solução mais indicada para crianças, pois não causa ardência, queimação e irritação;
• O mais indicado é que os pais optem por soluções livres de conservantes.
• A higienização nasal não tem contra indicações e pode ser feita pelo menos duas vezes ao dia.

O Salsep® 360 é indicado para cuidar da higienização nasal e  prevenir infecções respiratórias em crianças de zero a quatro anos principalmente durante o inverno. Livre de conservantes, Salsep® 360 possui tecnologia precursora composta por uma bolsa a vácuo, que permite a aplicação do produto em qualquer posição. Além disso, conta com um bico anatômico que se adéqua ao tamanho da narina de lactentes e de recém-nascidos e um limitador de borrifada de 0,05 ml, quantidade ideal para higienizar a mucosa nasal de crianças. 

Por isso, a médica recomenda a limpeza do nariz diariamente principalmente quando o clima está mais seco. Segundo ela, a quantidade de dose diária ou de borrifadas da solução nasal varia de acordo com a necessidade de cada um. “Se a pessoa sente muito ressecamento e há formação de crostas, a limpeza e a umidificação deve ser feita sempre que o desconforto surgir. Pode até ser mais de uma vez ao dia”, orienta.

Minimizando os sintomas

Mudanças bruscas de temperatura facilitam a transmissão de gripes e resfriados. Isso ocorre pois o sistema de defesa respiratório tem que aquecer e filtrar um ar mais frio até que atinja a temperatura do nosso corpo. Por isso, Dra. Maura ensina algumas formas de prevenção. “Se considerarmos que o meio de transmissão envolve contato de com secreções de pessoas doentes, o simples ato de lavar as mãos é um ótimo meio de prevenção. O uso do álcool gel também ajuda a prevenir essa transmissão, mas ressalto que seu uso age de maneira complementar após a lavagem tradicional com água e sabão e não de maneira a substituí-la”.

Segundo a especialista, uma outra medida simples, porém muito eficaz e com comprovação científica, é realizar higienização, hidratação e lavagem nasal. “A lavagem nasal com solução fisiológica auxilia na remoção de agentes nocivos que são diariamente inalados e ficam presos dentro do nariz. Além disso, auxilia na respiração e ajuda na remoção de secreções que são produzidas no nariz. Com o nariz funcionando bem o sistema de defesa respiratório fica otimizado.

No caso de uma infecção se instalar, essas lavagens devem ser intensificadas, pois também já temos estudos científicos comprovando que a limpeza nasal reduz os sintomas e o tempo de duração da doença”.

Sobre a Libbs Farmacêutica

Contribuir para que as pessoas alcancem uma vida plena. É com este propósito que, há 57 anos, nós da Libbs, indústria farmacêutica brasileira e de capital privado, produzimos medicamentos que oferecem mais do que suas funcionalidades, dando atenção a todos os aspectos que agregam valor ao que desenvolvemos.  O método científico conduz os nossos produtos, disponibilizando mais de 70 tipos dentro das especialidades de oncologia, ginecologia, sistema nervoso central, dermatologia, cardiovascular, respiratória, transplantes e outras. Acreditamos que a coesão dos nossos negócios depende do compartilhamento de valores entre os mais de 2.400 colaboradores diretos que atuam em um parque fabril de 48.508 mil m², em Embu das Artes, em uma unidade administrativa, na cidade de São Paulo, e por meio da nossa força de vendas que está presente em 1.175 cidades do Brasil. Todos na Libbs são agentes de inovação. Em 2013, por exemplo, anunciamos a entrada no segmento de biotecnologia com a construção de uma nova unidade fabril, com previsão de inauguração em 2016, onde produziremos seis produtos destinados ao tratamento de câncer e doenças autoimunes. Por entender que tratar da vida vai além de fabricar medicamentos, nós também realizamos um trabalho de responsabilidade social corporativa com o apoio a projetos educacionais, culturais e esportivos com foco em saúde, educação e qualidade de vida, sempre vinculados à superação de limitações. Na busca diária pela excelência em tudo que fazemos, a nossa aspiração é ser a empresa farmacêutica brasileira mais admirada no mundo.

A Júlia usava o produto continuamente quando era mais nova, ela tinha as adenoides aumentadas e ele ajudava muito ela a respirar melhor.

Doenças congênita, hereditária e adquirida e o "teste do pezinho"

Muitas pessoas ainda não sabem a diferença entre as doenças congênitas, hereditárias ou adquiridas então hoje vim trazer um pouquinho de cada uma delas...

Doença congênita é aquela adquirida antes do nascimento ou até mesmo depois, durante o primeiro mês de vida.Toda a doença hereditária é congênita, mas nem todas as doenças congênitas são hereditárias. Doenças congênitas são aquelas que, embora não tenham fundo hereditário, já estão presentes no indivíduo desde seu nascimento,resultam de acidentes imprevisíveis que ocorrem no processo de desenvolvimento embrionário, levando às chamadas malformações embrionárias. Podem ser causadas por substâncias químicas, resultando, por exemplo, em hidrocefalia ou lábio leporino. O álcool e o fumo também podem ser responsáveis pelo aparecimento dessas doenças. Podem ainda ser causadas por agentes infecciosos presentes na mãe, que rompem a barreira da placenta, atingindo o feto. São conhecidos os casos da rubéola, sífilis e toxoplasmose.

 Doenças hereditárias são aquelas transmitidas de pais para filhos, de uma geração a outra, por meio de genes ou como consequência de alterações cromossômicas, “carregando” uma determinada propensão a uma doença. Exemplos dessas doenças são a hemofilia, a fenilcetonúria, a anemia falciforme (siclemia) e a talassemia, entre outras.

 Doenças adquiridas são aquelas contraídas no meio em que se vive, independendo de qualquer fator relacionado à hereditariedade. Os agentes causadores podem ser físicos (fogo, eletricidade, radioatividade), químicos (ácidos, inseticidas ou qualquer tipo de produto químico que possa interferir na saúde do indivíduo), mecânicos (objetos que causam traumas, como pedras, facas, armas de fogo) ou biológicos (bactérias, vírus, fungos, vermes). As doenças adquiridas podem ser não transmissíveis (queimaduras, envenenamentos, carências nutricionais) ou transmissíveis, como infecções bacterianas ou virais (sarampo, catapora, tuberculose, sífilis).

Algumas dessas doenças são detectadas no teste do pezinho que é feito nos primeiros dias de vida do bebê e detecta quaisquer anormalidades e prevenir uma série de doenças. A triagem neonatal, mais conhecida como teste do pezinho, é um dos exames mais importantes na hora de detectar irregularidades na saúde da criança.

Com apenas algumas gotas de sangue colhidas do calcanhar do recém-nascido, o teste permite diagnosticar precocemente oito doenças, entre metabólicas, congênitas e infecciosas. A triagem deve ser feita entre o terceiro e o sétimo dia de vida do bebê, já que antes disso os resultados podem não ser muito precisos.

Doenças detectadas pelo teste do pezinho simples (aquele oferecido pelo SUS)

• Fenilcetonúria: uma doença que causa um comprometimento neurológico no desenvolvimento da criança;
• Hipotireoidismo congênito: doença que pode levar ao retardamento mental e a malformações físicas;
• Anemia falciforme: pode levar a alterações em todos os órgãos e sistemas do corpo;
• Hiperplasia adrenal congênita: doença que faz com que a criança tenha uma deficiência hormonal de alguns hormônios e um exagero na produção de outros, que pode, inclusive, levar à morte;
• Fibrose Cística: doença que leva à produção de uma grande quantidade de muco, comprometendo o sistema respiratório e afetando também o pâncreas;
• Deficiência de biotinidase: pode levar a convulsões, falta de coordenação motora, atraso no desenvolvimento e queda dos cabelos.

Doenças detectadas pelo teste do pezinho ampliado (doenças detectadas além das do teste simples)

• Galactosemia: doença que faz com que a criança não consiga digerir o açúcar presente no leite, podendo levar a um comprometimento do sistema nervoso central;
• Toxoplasmose Congênita: doença que pode ser fatal

Qual é o melhor animal de estimação para as crianças?

Ultimamente a Sofia tem pedido muito um cãozinho, ela quer uma menina grande, rsrs, como moramos em apartamento e temos pouco espaço estamos conversando com ela sobre o assunto, estudando o melhor bichinho para ter em apartamento até porque um animal de estimação exige responsabilidade, não se pode ter um bichinho só por ter, eles precisam de cuidados e carinho e ela sabe que também vai ter que fazer a parte dela.
Para os pais que assim como eu estão pensando na possibilidade de adotar um bichinho vim trazer um pouquinho sobre esses bichinhos que além de bonitinhos e divertidos, os animais ajudam a desenvolver o senso de responsabilidade, a auto-estima e a educação sentimental dos pequenos.

Em um primeiro momento, ter um bicho de estimação é uma ideia que parece assustadora para muitos pais. A recusa normalmente é justificada pela expectativa de que o animalzinho será capaz de mudar a rotina de toda a família, sem contar os gastos previstos com ração, remédio, vacina e visitas ao veterinário. Mas especialistas em educação e psicologia afirmam que os benefícios da convivência entre a criança e o animal superam, e muito, as razões apontadas para não ter um bichinho em casa.

Hamster: é um ótimo primeiro animal de estimação. Eles são adoráveis, pequenos e o melhor de tudo, são fáceis e baratos de manter.

Peixe: Os peixes também não precisam de muitos cuidados especiais, basta apenas alimentá-los e manter o seu aquário limpo.

Coelho: São animais muito dóceis, proporcionam companhia e não precisam de muito espaço. Por isso, é um bom animal de estimação para ter em casa e as crianças podem ajudar nos seus cuidados. 

Pássaro: Uma boa opção para que os mais pequenos tenham um animal de estimação são Periquitos ou canário, são duas das opções mais recomendáveis. Só ocuparão o espaço da gaiola e inclusivamente poderemos treiná-los para entrarem e saírem da gaiola, ou fazerem outras coisas simples

Gato: Dada a sua natureza calma, os gatos são animais perfeitos para as crianças, sendo normalmente mais apreciados pelas meninas do que pelos meninos. Animal caseiro por excelência, os gatos vivem muitos anos e mais ainda se viverem sempre dentro de casa.

Cachorro: O melhor amigo dos homem precisa de afeto e brincadeiras, a combinação cachorro-criança costuma resultar muito bem! Os meninos são mais adeptos dos cães e é importante adequar o tamanho do animal ao tamanho da criança! No entanto, os cães são animais de estimação que requerem muitos cuidados, ou seja, para além de espaço físico, necessitam de muita atenção diária (treinar, dar de comer, levar à rua, dar banho, escovar…).

Obs: Buldogue Inglês, Beagle, Collie, Poodles, Labrado, Golden Retriever, Pug, Shih Tzu, Vizlas e vira-lata estão entre as raças mais indicadas para crianças.

Como moramos em apartamento a melhor opção são os animais pequenos, mas isso ainda estamos conversando... e ai como é ai na sua casa? vocês tem algum bichinho de estimação?

Trocando os dentinhos

Como eu postei aqui, semana passada meu bebê fez 5 anos e no domingo depois de escovar os dentes ela disse que estava doendo um dentinho a mamãe foi ver o que era e pra minha surpresa ela tem o primeiro dentinho mole, liguei para o dentista que disse que ela já está entrando na fase da troca de dentes e marcamos uma visita para a próxima semana.

Hoje ao escovar os dentinhos percebi que os molares (dente permanentes) já estão nascendo lá no fundo, meu bebê ta virando uma mocinha, logo logo vou ter a visita da fada dos dentes aqui.

Sobre o assunto:

• O processo de erupção dos dentes termina por volta dos 30 meses com 20 dentes de leite;
• A troca dos dentes começa com os incisivos entre 5 e 7 anos;
• Os molares demoram mais a trocar, entre 9 e 12 anos;
• Os molares permanentes nascem entre 5 e 7 anos "sem troca de dentária";
• Temos 32 dentes permanentes (incluindo o siso);
• Dos 32 dentes 12  não são trocados.

Dúvidas comuns:

• A criança pode ficar mexendo no dente?

Não tem mal nenhum em a criança ficar mexendo no dentinho mole, só precisa lembra-la de lavar as mão antes de bola-la na boca.

• É melhor esperar cair ou arrancar?

Sou contra as técnicas de amarrar um fio no dente ou forçar até arrancar, isso pode machucar a criança, pode causar trauma no tecido gengival.

"Lembrem-se que os cuidados com os dentes devem vir desde os primeiros dentinho"

Cuide bem dos seus dentinhos!!!

Alimentos industrializados, você sabe o que está consumindo?

Estive em um evento onde algumas estudantes de nutrição montaram um mesa com alguns alimentos que normalmente são consumidos no dia a dia e que não trazem beneficio nenhum para a nossa saúde, elas mostravam a real quantidade de açúcar, sal e gordura que estão nos alimentos e alertavam sobre a importância não só de ler o rótulo mas de saber o que realmente tem nos alimentos.

Realmente fiquei surpresa com a quantidade de porcaria que a gente consome e confesso que consumia alguns desses alimentos, mas a partir desse dia comecei a prestar mais atenção na hora das compras, hoje lendo algumas reportagens me deparei com uma matéria que falava sobre o assunto.

Os produtos industrializados ocupam uma parcela cada vez maior do mercado de alimentos. Eles são bem práticos, pois já vêm prontos ou semi-prontos. O único trabalho é abrir a embalagem. Além da praticidade, os alimentos industrializados também possuem um prazo de validade bem maior do que os produtos "in natura", tornando fácil o armazenamento. Vieram para ficar e representam uma solução para a vida corrida das grandes cidades é só abrir e comer ou em alguns casos aquecer no microondas ou forno e consumir sem perder muito tempo com seu preparo, então decidi trazer pra vocês alguns dos piores alimentos industrializados.

Nuggets: No topo da lista ele é composto de boa parte de gorduras e carboidratos, além do glutamato monossódico (substância que da vontade de comer sem parar) quando fritos agregam mais gordura trans.

Refrigerantes: Não há nada nutricional na bebida que são simplesmente calorias vazias. O uso de corantes e conservantes fazem mal para o fígado e seu teor ácido pode até alterar o PH.

Carnes processadas: Não possuem nenhum valor nutricional, são altamente processadas sob condições extremas de calor e pressão que simplesmente destrói qualquer nutriente que poderia existir. O uso de conservantes, corantes e aromas artificiais também prejudicam a saúde.

Biscoitos: Além dos altos níveis de açúcar, gordura trans é vilã mais uma vez, é usada para aumentar a vida útil do produto e para que ele tenha a consistência perfeita.

Cereal matinal: Eles são fortificados com vitaminas e minerais, mas sem esses adicionais eles não são nada pois suas vitaminas são adicionadas artificialmente.

Barra de cereal: A maioria das barras de cereal usa xarope de milho rico em frutose, um adoçante artificial que faz muito mal a saúde pois se acumula em forma de gordura.

Esses são alguns da lista dos mais consumidos ainda tem outros como iogurtes, suco de caixinha, sopa industrializada entre outros. A principal culpada pela presença de substâncias indesejáveis em alimentos supostamente saudáveis é a industrialização dos alimentos. “Devemos tomar muito cuidado com aquilo que precisamos abrir a tampa ou tirar do pacote”, no processo de industrialização, além de sal, açúcar e gordura, são adicionadas diversas substâncias químicas para realçar sabor e fazer o produto durar mais tempo, muitas das quais ainda não se sabe bem que efeito podem ter a longo prazo no organismo. “Todo alimento industrializado, por mais que pareça natural, sofreu processos que promovem modificações e acarretam perda de nutrientes”.

Essas são algumas fotos que eu tirei da exposição das nutricionistas.

Olha a quantidade de açúcar do refrigerante e do biscoito

Quanta gordura no creme de leite de caixinha

Quanto açúcar em uma lata de Nescau

E a barra de chocolate, além do açúcar e da gordura uma quantidade absurda de sódio 

No famoso suco de caixinha

No macarrão instantâneo

Ou o açúcar no Todinho

É bom tomarmos cuidado com o que consumimos ou melhor, com o que damos aos nossos pequenos...

Aqui tem alguns dos aditivos usado nos alimentos industrializados.

-Antioxidantes – substância que retarda o aparecimento de alteração oxidativa no alimento.

Exemplo: ácido ascórbico (INS 300) – presente em sucos industrializados.

-Acidulante – substância que aumenta a acidez ou confere um sabor ácido aos alimentos.

Exemplo: ácido cítrico (INS 330) – presente em refrigerantes.

-Emulsificante – substância que torna possível a formação ou manutenção de uma mistura uniforme de duas ou mais fases imiscíveis no alimento.

Exemplo: sorbitol (INS 420) – presente em margarinas, chocolates.

-Estabilizante – substância que estabiliza, mantém ou intensifica a cor de um alimento.

Exemplo: hidróxido de magnésio (INS 528) – presente em biscoitos, sorvetes, achocolatados.

-Espessante – substância que aumenta a viscosidade de um alimento.

Exemplo: goma arábica (INS 414) – presente em gelatina, sorvete, maionese.

-Umectante – substância que protege os alimentos da perda de umidade em ambiente de baixa umidade relativa ou que facilita a dissolução de uma substância seca em meio aquoso.

Exemplo: glicerina (INS 422) – presente em balas, chocolates.

-Antiumectante – substância capaz de reduzir as características higroscópicas dos alimentos e diminuir a tendência de adesão, umas às outras, das partículas individuais.

Exemplo: carbonato de cálcio (INS 170i) – presente no leite e temperos em pó.

-Corante – substância que confere, intensifica ou restaura a cor de um alimento.

Exemplo: tartrazina (INS 102)

-Flavorizantes – substância que ressalta ou realça o sabor/aroma de um alimento.

 Exemplo: glutamato monossódico (INS 621) – presente no molho shoyu

-Edulcorante/Adoçantes – substância diferente dos açúcares que confere sabor doce ao alimento.

Exemplo: aspartame (INS 951)

Dia da Sofia

Hoje é um dia muito especial para nossa família, pois a 5 anos Deus colocou em nossas vidas um dos bens mais preciosos que tenho. Que a sua vida seja sempre cheia de alegrias e sábias escolhas! Feliz aniversário! Muitas felicidades, saúde, dinheiro, amores, sabedoria e vida longa. Amo muito você.

Meu bebê está crescendo

e aprendendo...

Te amo...

Hoje o dia foi todo dela!

Aprendi a te amar desde quando você ainda nem existia, quando existia apenas no meu instinto materno a te desejar.

Aprendi a te amar quando você ainda nem era nascida, quando vivia lá no meu ventre tão bem aninhada, a saracotear dentro de mim, a fazer a maior pressão.

Tinha pressa de nascer… Não queria esperar a hora chegar.

Tive a certeza de que te amava ao vê-la pela primeira vez tão pequenina, tão indefesa, quando aconcheguei-a calorosamente em meus braços, ao perceber que você, era mais uma razão para eu viver.

Venho te amando desde o sempre e incansavelmente a cada dia que nasce, até nascer mais uma vez…

É por isso que eu desejo na sua vida todos os motivos para que possa sempre sorrir e para garantir graças, bênçãos e abundância em sua vida.

Confio-te a Deus para que te cuide com jeitinho, com carinho, que te aninhe em seu coração, te mostrando sempre o bom caminho.

Te amo minha filha!