Previna-se contra a gripe H1N1

Oi gente! A preocupação chegou cedo esse ano, aqui no Rio Grane o Sul já são 12 casos confirmados de morte pela doença, a imunização começa no próximo dia 25/04, mas a maioria os casos são e pessoas fora o grupo e risco, além as mortes por aqui tem mitos casos confirmados a doença, a escola em que meu irmão estuda foi fechada e por ter caso confirmado e alunos, por isso viemos hoje falar um pouquinho sobre a doença e sua prevenção. 

A gripe suína, também conhecida como gripe A, é causada pelo vírus H1N1, que é transmitido pelo ar ou através da saliva de uma pessoa doente para outra saudável. Os sintomas costumam ser semelhantes aos de uma gripe comum, só que mais intensos. Segundo o Ministério da Saúde, foram registrados mais de 400 casos graves no Brasil  (número três vezes maior que no ano passado) o que exige cuidado redobrado de todos. 

Grupo e risco:

Crianças com menos de 2 anos, idosos, grávidas e pessoas com doenças pré-existentes (como diabéticos, obesos, pessoas com doenças respiratórias e pessoas em tratamento de câncer e aids) estão no considerados grupo de risco da doença, e tem preferência na vacinação. Embora a prevenção da gripe H1N1 seja feita através da vacina, há cuidados que podem ser tomados em casa e na rua para manter a saúde em dia, diminuindo a chance de contaminação. 

Prevenção:

O Ministério da Saúde recomenda que seja evitado locais com aglomeração de pessoas,para diminuir o risco de contrair a doença. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a principal forma de transmissão não é pelo ar, mas sim pelo contato com superfícies contaminadas. Por isso, o uso de máscaras pela população não é recomendado pelo Ministério da Saúde. Entretanto, quem está doente deve fazer uso de máscara, quando estiver em contato com outras pessoas, para não transmitir o vírus.

Outras recomendações preventivas: 
Fazer frequente higienização das mãos com água e sabão ou álcool gel a 71%, devemos retirar (anéis, pulseiras, relógio), porque esses objetos acumulam microrganismos não removidos com a lavagem das mãos; abra a torneira e molhe as mãos, evitando encostar-se na pia; enxágue as mãos, retirando os resíduos de sabonete; evite contato direto das mãos ensaboadas com a torneira; seque mãos e punhos com papel-toalha descartável; no caso de torneiras com contato manual para fechamento, sempre utilize papel-toalha para fechá-la; use lenço descartável para higiene nasal; cobra nariz e boca ao espirrar ou tossir; evite tocar mucosas de olhos, nariz e boca; higienize (lavar) as mãos após tossir ou espirrar; evite aglomerações; não divida objetos de uso pessoal, como toalhas de banho, talheres e copos; evite tocar superfícies do tipo maçanetas, interruptores de luz, chave, caneta, torneira, entre outros.

Novembro Azul “Previna-se”

Oi pessoal, mais uma vez viemos aqui falar sobre um assunto muito importante e um pouco polemico que é a prevenção do câncer de próstata, recebi esse artigo muito legal da professora Rosi Feliciano do Dieta Blog e vim compartilhar com vocês.

A campanha tem o intuito de alertar sobre os riscos e lembrar a prevenção da doença. Em 2014 o Novembro Azul inspirou a iluminação na cor azul em pontos turísticos (como Cristo Redentor, Congresso Nacional, Teatro Amazonas, Monumento às Bandeiras), a campanha também teve apoio de celebridades (Zico, Emerson Fittipaldi, Rubens Barrichello), cartazes em estádios de futebol, corridas de rua e autódromos, além de palestras informativas, intervenções em eventos populares e pedágios nas estradas.

A ampla divulgação na internet em busca da prevenção da doença que quando mais cedo for diagnosticada mais eficaz será o tratamento que pode chegar a 90%.

O câncer de próstata é o câncer mais comum nos homens. Cerca de 1 em cada 7 homens desenvolverá câncer de próstata em sua vida.

Você pode tomar medidas para ajudar a reduzir o risco de desenvolver câncer de próstata.

Sobre o câncer de próstata

A próstata é uma glândula do sistema reprodutor masculino. Ela está localizada logo abaixo da bexiga e é aproximadamente do tamanho de uma noz grande. O câncer da próstata pode começar a crescer nas células da próstata e, potencialmente, se espalhar para outras partes do corpo.

O que aumenta o meu risco de contrair câncer de próstata?

Alguns fatores que podem aumentar o risco de câncer de próstata incluem:

Idade (o risco aumenta após os 50 anos de idade e é diagnosticado mais frequentemente em homens acima de 65 anos)

Ter uma história familiar de câncer de próstata

Comer uma dieta rica em gordura

Comer uma dieta rica em carnes vermelhas ou processadas

Estar com sobrepeso ou obesos

Sendo de ascendência Africana

Como posso diminuir meu risco?

Às vezes, o câncer ocorre por razões fora do nosso controle, mas você pode tomar medidas para reduzir o seu risco. Reduzir seu risco de câncer com dicas sobre o gerenciamento de seu peso, comer de forma saudável, ser fisicamente ativo e muito mais.

Comer alimentos ricos em licopeno e selênio

Alimentos ricos em licopeno e selênio pode ajudar a prevenir câncer de próstata. Escolha alimentos ricos em licopeno, como tomate e produtos de tomate, melancia, toranja, pimentão vermelho, caqui e damascos.  Coma alimentos ricos em selênio como as leguminosas (feijões, ervilhas um lentilhas), nozes (especialmente castanha do Brasil), sementes, ovos, peixe, frutos do mar, frango e peru.

 Devo tomar suplementos?

Não. Comer uma variedade de alimentos é a melhor maneira de obter vitaminas, minerais e outros compostos que combatem o câncer. Se você tiver problemas para obter cálcio suficiente dos alimentos, fale com um profissional sobre um suplemento de cálcio para sua saúde. Você precisa 1000 mg de cálcio se você tem entre 19 a 70 anos de idade e 1.200 mg se tiver mais de 70.

Como obter mais cálcio do que você precisa pode aumentar o risco de câncer de próstata. Falar com um médico ou nutricionista se você está pensando em consumir vitaminas, minerais, ervas ou suplementos.

Devo fazer exames para identificar o câncer de próstata?

Fale com os seus profissionais de saúde sobre a realização de exames. Seu médico pode recomendar testes específicos para avaliar o seu risco.

Cuidar do peso

Comer sempre um cardápio para o peso ideal, comer saudável e ser fisicamente ativo vai ajudar a diminuir o risco de câncer de próstata, bem como outros tipos de câncer e doenças crônicas. Se você tiver dúvidas sobre o câncer de próstata, fale com o seu profissional de saúde.

Perdi meu avô ha alguns anos para o esse câncer, meu pai faz o exame sempre que recomendado pelo seu médico, a prevenção é muito importante para o tratamento precoce da doença, não deixe sua saúde para depois, o diagnóstico precoce pode salvar sua vida.

Como deixar seu bebê longe de gripe e resfriados no inverno

Oi meninas, recebi hoje um artigo que foi assunto no Hospital Universitário da USP, feita pela otorrinolaringologista  Dra. Maura Neves sobre higienização nasal diária, achei o tema muito interessante e decidi compartilhar com vocês.

Estudos comprovam que a higienização nasal reduz em até 40% os dias de resfriados 

A higienização nasal em crianças com idades entre zero e quatro anos é fundamental para evitar infecções respiratórias e crises de alergia. A atenção deve ser redobrada nos primeiros dois meses de vida, quando o bebê ainda respira exclusivamente pelo nariz. No inverno, com o clima mais seco e aumento dos agentes poluentes, os pais devem estar ainda mais atentos à saúde respiratória dos filhos, principalmente no que se refere à higienização e hidratação nasal.

O uso de soluções para a higienização nasal é recomendado como tratamento preventivo de doenças respiratórias e resfriados. Estudos comprovam que limpar as mucosas nasais reduz em até 40% os dias em que as pessoas sofrem de problemas respiratórios. Isso porque a região do nariz é uma importante porta de entrada para alérgenos, fungos, bactérias e poluentes, invasores que podem provocar alergias, infecções, resfriados e quadros que necessitam de internação e podem comprometer a qualidade de vida da criança. “A higienização nasal é muito importante para melhorar os sintomas da gripe e a qualidade de vida das crianças”, afirma a otorrinolaringologista Maura Neves, do Hospital Universitário da USP.

 Essa preocupação deve ser ainda maior, especialmente para manter a saúde dos recém-nascidos, mais suscetíveis aos problemas relacionados às doenças respiratórias em períodos secos. A especialista cita ainda as tecnologias atuais que facilitam a vida dos pais na hora de higienizar o nariz dos filhos. “Hoje, temos a opção de spray nasal com um sistema de bolsa a vácuo que permite a aplicação em qualquer posição além de um bico anatômico, ideal para o tamanho reduzido da narina da criança”.

 Higienização nasal infantil

• Com a obstrução das narinas, a passagem do ar torna-se ruidosa e prejudica a respiração, amamentação e o sono;
• Para os recém-nascidos e os bebês de até dois meses, o recomendável é fazer a higiene do nariz antes de cada mamada;
• O cloreto de sódio 0,9% é a solução mais indicada para crianças, pois não causa ardência, queimação e irritação;
• O mais indicado é que os pais optem por soluções livres de conservantes.
• A higienização nasal não tem contra indicações e pode ser feita pelo menos duas vezes ao dia.

O Salsep® 360 é indicado para cuidar da higienização nasal e  prevenir infecções respiratórias em crianças de zero a quatro anos principalmente durante o inverno. Livre de conservantes, Salsep® 360 possui tecnologia precursora composta por uma bolsa a vácuo, que permite a aplicação do produto em qualquer posição. Além disso, conta com um bico anatômico que se adéqua ao tamanho da narina de lactentes e de recém-nascidos e um limitador de borrifada de 0,05 ml, quantidade ideal para higienizar a mucosa nasal de crianças. 

Por isso, a médica recomenda a limpeza do nariz diariamente principalmente quando o clima está mais seco. Segundo ela, a quantidade de dose diária ou de borrifadas da solução nasal varia de acordo com a necessidade de cada um. “Se a pessoa sente muito ressecamento e há formação de crostas, a limpeza e a umidificação deve ser feita sempre que o desconforto surgir. Pode até ser mais de uma vez ao dia”, orienta.

Minimizando os sintomas

Mudanças bruscas de temperatura facilitam a transmissão de gripes e resfriados. Isso ocorre pois o sistema de defesa respiratório tem que aquecer e filtrar um ar mais frio até que atinja a temperatura do nosso corpo. Por isso, Dra. Maura ensina algumas formas de prevenção. “Se considerarmos que o meio de transmissão envolve contato de com secreções de pessoas doentes, o simples ato de lavar as mãos é um ótimo meio de prevenção. O uso do álcool gel também ajuda a prevenir essa transmissão, mas ressalto que seu uso age de maneira complementar após a lavagem tradicional com água e sabão e não de maneira a substituí-la”.

Segundo a especialista, uma outra medida simples, porém muito eficaz e com comprovação científica, é realizar higienização, hidratação e lavagem nasal. “A lavagem nasal com solução fisiológica auxilia na remoção de agentes nocivos que são diariamente inalados e ficam presos dentro do nariz. Além disso, auxilia na respiração e ajuda na remoção de secreções que são produzidas no nariz. Com o nariz funcionando bem o sistema de defesa respiratório fica otimizado.

No caso de uma infecção se instalar, essas lavagens devem ser intensificadas, pois também já temos estudos científicos comprovando que a limpeza nasal reduz os sintomas e o tempo de duração da doença”.

Sobre a Libbs Farmacêutica

Contribuir para que as pessoas alcancem uma vida plena. É com este propósito que, há 57 anos, nós da Libbs, indústria farmacêutica brasileira e de capital privado, produzimos medicamentos que oferecem mais do que suas funcionalidades, dando atenção a todos os aspectos que agregam valor ao que desenvolvemos.  O método científico conduz os nossos produtos, disponibilizando mais de 70 tipos dentro das especialidades de oncologia, ginecologia, sistema nervoso central, dermatologia, cardiovascular, respiratória, transplantes e outras. Acreditamos que a coesão dos nossos negócios depende do compartilhamento de valores entre os mais de 2.400 colaboradores diretos que atuam em um parque fabril de 48.508 mil m², em Embu das Artes, em uma unidade administrativa, na cidade de São Paulo, e por meio da nossa força de vendas que está presente em 1.175 cidades do Brasil. Todos na Libbs são agentes de inovação. Em 2013, por exemplo, anunciamos a entrada no segmento de biotecnologia com a construção de uma nova unidade fabril, com previsão de inauguração em 2016, onde produziremos seis produtos destinados ao tratamento de câncer e doenças autoimunes. Por entender que tratar da vida vai além de fabricar medicamentos, nós também realizamos um trabalho de responsabilidade social corporativa com o apoio a projetos educacionais, culturais e esportivos com foco em saúde, educação e qualidade de vida, sempre vinculados à superação de limitações. Na busca diária pela excelência em tudo que fazemos, a nossa aspiração é ser a empresa farmacêutica brasileira mais admirada no mundo.

A Júlia usava o produto continuamente quando era mais nova, ela tinha as adenoides aumentadas e ele ajudava muito ela a respirar melhor.

Vacina da Gripe fazer ou não?

Foi prorrogada a vacinação contra a gripe que acabaria na ultima sexta-feira 22/02 até dia 05/06, como não foi atingida a meta de 80% o Ministério da Saúde decidiu prorrogar a campanha, que já existe há 13 anos, fazem parte do grupo vulnerável as crianças de 6 meses a menores de 5 anos, doentes crônicos, idosos com 60 anos ou mais, trabalhadores da saúde, povos indígenas, gestantes, mulheres com até 45 dias após o parto, presos e funcionários do sistema prisional, além da população indígena. A dose, via injeção, protege contra os subtipos do vírus influenza: H1N1, H3N2 e B.

Hoje vim falar um pouquinho com vocês sobre a importância da vacina, a Sofia além de estar entre a faixa etária de menores de 5 anos ela tem asma e a pediatra insistiu para que eu fizesse a vacina, fiz todos os anos desde de que eu me lembro, aqui em casa todas nós tomamos e nunca tivemos nenhuma reação além da dor local e a Sofia teve um pouquinho de febre este ano mas nada fora do previsto, muitos ainda tem medo de fazer a vacina ou de levar seus filhos para fazer devido alguns mitos que surgiram.
Um dos principais motivos para a baixa adesão é a falta de conhecimento sobre a imunização. Muitos temem que, ao receber a vacina, irão contrair o vírus da gripe. O medo existe porque, após a administração da vacina, algumas pessoas apresentam alguns sintomas da gripe, como mal-estar e febre. Isso ocorre com 5% das pessoas imunizadas. Trata-se, no entanto, de uma resposta imunológica sem riscos. É uma ação dos anticorpos do organismo ao vírus. Não é gripe. "A vacina é segura e o medo de ficar doente em decorrência da imunização é uma bobagem", a vacina simplesmente é composta de vírus morto.

Se tivesse algum risco para qualquer pessoa ela não seria recomendada pelos nossos médicos e pediatras, é muito importante prevenir qualquer tipo de doença e a vacina é um ótimo modo de o fazer, quem ainda não fez ainda da tempo.